病情分析： 考慮是存在腎虛的問題導致的。最好是去看下中醫調理一下。平時要養成良好的生活作息，
意見建議：堅持多做戶外鍛煉。多吃點枸杞子、甲魚、木耳等來食補。試試六味地黃丸