指導意見：你好。你的情況應該與不良的生活飲食習慣和縱欲過度有關。對于你的情況要生活規律，清淡飲食，多吃堅果類食物，戒除煙酒，適當參加體育鍛煉。可以服用金匱腎氣丸，龜鹿二仙膏，五子衍宗丸等藥物調理。