我覺(jué)得您的癥狀本身沒(méi)有什么太大的問(wèn)題，可能是由于你平時(shí)工作壓力大，體育鍛煉較少不規(guī)律飲食不規(guī)律作息，導(dǎo)致的慢性的神經(jīng)功能紊亂的情況。減少腦力勞動(dòng)時(shí)間，減少座位的時(shí)間多做戶外運(yùn)動(dòng)，參加體育鍛煉，每天一到兩個(gè)小時(shí)的體育鍛煉體育鍛煉要持之以恒循序漸進(jìn)，每天至少兩個(gè)小時(shí)以上。分早晚兩次進(jìn)行。以慢跑和快走的方