問題分析：肝腎陰虛的發生，考慮是與您熬夜、操勞過度、手淫、長久的精神刺激等因素有關。您目前的表現可能是陰虛火旺的表現，也有可能是瘀血、濕熱的問題導致的。
意見建議：肝腎陰虛、及有火旺的問題可以選擇中藥如知柏地黃丸、六味地黃丸等來調理治療的。您請中醫大夫看看，確定一下診斷，如果是瘀血或者是濕熱引起的則可以選擇中藥如血府逐瘀湯、三仁湯等加減調治。