問題分析：你好，寒冷會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。改善癥狀可以采取以下措施：飲食上，要少吃生冷的食物，
意見建議：適當多吃些能使身體溫暖的熱性、溫性食 物。 晚上臨睡時泡足，水要沒過腳踝，有利促進血液循環。中醫認為，手腳總是冰涼，可能與氣虛、氣滯、陽氣不足有關，可以通過中藥調理。食療 調理調理