指導意見：根據你提供的情況，鼻炎，鼻竇炎的現象都可以導致大量流黃鼻涕，鼻塞，頭疼的癥狀。建議服用氯雷他定，鼻炎康緩解癥狀。一定要避免辛辣刺激食物的攝入，可以到醫院耳鼻喉科，通過鼻腔灌洗，減少鼻腔膿性分泌物。