指導意見：你這種情況屬于腎陰虛，平時要注意加強運動，增強體質，禁煙酒和辛辣食物，可以口服六味地黃丸和引陽索治療，感謝您的提問，希望我的回復對您有所幫助，如果您還有疑問請繼續提問，如果沒有了請對我的回復給予評價，謝謝！