指導意見：腰酸怕冷，尿頻，主要是由于腎陽虛所致的。盜汗，則主要是由于腎陰虛所致的陰虛火旺引起。所以，您的情況，是屬于腎陰虛和腎陽虛兩種情況，這種情況，可以直接去找個專業中醫大夫具體的給您辨證論治的調理下，平時要多注意休息，不要熬夜。少吃辛辣刺激食物。避免過度勞累。祝您早日康復。也希望您對我的回復做出評價。謝謝。