指導(dǎo)意見(jiàn):你好,根據(jù)你說(shuō)情況來(lái)看,可能是失眠了。建議你適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢,晚上不超過(guò)11點(diǎn),先用熱水泡腳,然后上床,什么都別想,保持室內(nèi)安靜。">
專(zhuān)業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:男
年齡:28
副主任醫(yī)師其他
本溪市中心醫(yī)院三級(jí)甲等
指導(dǎo)意見(jiàn):你好,根據(jù)你說(shuō)情況來(lái)看,可能是失眠了。建議你適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢,晚上不超過(guò)11點(diǎn),先用熱水泡腳,然后上床,什么都別想,保持室內(nèi)安靜。