您好，根據(jù)您的癥狀描述，小腿外側(cè)走路疼痛并伴有腫脹，可能是由多種原因引起的。首先，我需要考慮是否與過度勞累或肌肉韌帶拉傷有關(guān)。此外，也不能完全排除腰椎疾病的可能性，如椎管狹窄或神經(jīng)壓迫，這些情況可能會(huì)導(dǎo)致腰腿疼痛、下肢麻木無力等癥狀。
建議您盡快到醫(yī)院的骨科或外科進(jìn)行詳細(xì)檢查，可以通過拍片或MRI等影像學(xué)檢查來明確病因。
在治療方面，可以考慮服用一些舒筋活絡(luò)、消炎止痛的藥物來緩解癥狀，同時(shí)注意休息，盡量平躺，睡硬板床，避免過度勞累和受風(fēng)寒侵襲。
此外，建議您在日常生活中注意以下幾點(diǎn)：
避免長時(shí)間站立或行走，適當(dāng)休息。
避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止加重病情。
注意保暖，避免受涼。
避免飲酒，因?yàn)榫凭赡軙?huì)影響藥物的療效。
如果癥狀沒有緩解或加重，請及時(shí)就醫(yī)。
希望我的建議對您有所幫助，祝您早日康復(fù)！