指導意見：你好，這個情況考慮是陰陽兩虛引起的，是因為體質下降導致的，可以服用玉屏風顆粒，盡量注意多喝水，多吃些水果蔬菜，并且平時可以泡泡腳，來改善一下怕冷的情況，要注意生活規律，保持充足睡眠，多運動，補充各種營養，比如說優蛋白