問題分析：你好，一般情況下你所說的這種情況首先需要考慮腎陰虛造成的。
意見建議：建議你平時多吃一些補腎的食物，如核桃大棗黑芝麻黑木耳黑米鱔魚蝦山藥等，口服一段時間的六味地黃丸。