指導意見：你好，病毒性感染引起的嘔吐、腹瀉，主要與個體質因素、缺乏鍛煉、飲食不衛生等因素造成自身免疫力低下，然后病毒隨之侵入引起胃腸道不適引起嘔吐、腹瀉；嘔吐、腹瀉很容易造成電解質丟失，導致不良現象。根據你的情況建議通過輸液、消炎、抗病毒治療，輸液的同時可以適當補充電解質，防止嘔吐造成鉀、鈉丟失過多造成全身乏力狀態，平時注意飲食衛生，注意休息，適當喝些淡鹽水，蔬菜、水果；祝健康。