問題分析：您的情況傾向于神經衰弱，具體需要到醫院確診。
意見建議：建議您保持良好的作息習慣，注意鍛煉身體，養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。戒煙限酒。晚餐后到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡個熱水腳，或者中藥結合針灸和現代心理疏導總結進行治療。