心理指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，你總是聯(lián)想不幸的事件會(huì)發(fā)生，比如小偷會(huì)進(jìn)來，自己家人，聽到不好的事情會(huì)聯(lián)想到自己家人身上。你這是一種強(qiáng)迫聯(lián)想，強(qiáng)迫聯(lián)想是一種強(qiáng)迫思維，可能是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。這跟你內(nèi)心敏感脆弱，缺乏安全感，認(rèn)知方式不合理有關(guān)系。如果癥狀不嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間不長，對自己的正常生活沒有造成影響，自己調(diào)整一下就可以。多正面思考，多積極的心理暗示，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力。如果癥狀嚴(yán)重，自己調(diào)整比較困難，可以看看專業(yè)的心理醫(yī)生接受心理疏導(dǎo)。如果還有不明白或者需要咨詢的問題，請追問。