心理指導：你好，根據你的描述，你總是聯想不幸的事件會發生，比如小偷會進來，自己家人，聽到不好的事情會聯想到自己家人身上。你這是一種強迫聯想，強迫聯想是一種強迫思維，可能是強迫癥的表現。這跟你內心敏感脆弱，缺乏安全感，認知方式不合理有關系。如果癥狀不嚴重，持續時間不長，對自己的正常生活沒有造成影響，自己調整一下就可以。多正面思考，多積極的心理暗示，學會轉移自己的注意力。如果癥狀嚴重，自己調整比較困難，可以看看專業的心理醫生接受心理疏導。如果還有不明白或者需要咨詢的問題，請追問。