問題分析：您好，您說的這些，有腎虛， 也有神經(jīng)衰弱表現(xiàn)的，往往和自己生活不規(guī)律或者壓力大的或者縱欲等等導(dǎo)致；
意見建議：平時(shí)不要縱欲，不要抽煙喝酒，盡量放松，適當(dāng)增加營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可以口服谷維素和健腦補(bǔ)腎丸試一試