您好，根據您的描述，您在性行為后一天就出現了月經，這通常意味著您正處于排卵期之外的相對安全期。
首先，我們需要了解女性的月經周期。一般來說，排卵發生在下次月經前14天左右，而精子的存活時間大約為3-5天，因此在排卵前后幾天是懷孕幾率最高的時期。
然而，每個人的月經周期可能略有不同，因此僅憑一次月經來潮并不能完全排除懷孕的可能性。如果您擔心懷孕，建議您在性行為后72小時內服用緊急避孕藥以降低風險。
另外，即使是在月經期間，也有可能發生意外懷孕，因為有些女性的排卵期可能會提前或延后。因此，為了更好地保護自己，建議您在未來的性生活中始終使用可靠的避孕措施，如 condoms 或口服避孕藥。
總之，在您的情況下，由于已經出現月經來潮，懷孕的可能性較低，但并非完全沒有可能。如果您仍有疑慮，建議盡快咨詢專業醫生進行詳細檢查和指導。