病情分析： 你好，首先要排除胃腸道的疾患，再就是咽炎也可以引起干嘔的癥狀，也要排除精神方面的因素，進食不要太飽，避免暴飲暴食，宜清淡飲食，適當進食新鮮水果蔬菜。
意見建議：建議合理飲食，禁忌煙酒，適當活動，合理改善生活方式。保持愉悅心情。