問題分析：你好，不是一回事，鼠標手主要是因為腕關節韌帶炎癥或是腫脹等造成的神經、血管卡壓，表現為手的麻木、疼痛不適，腱鞘炎可以有腕關節腱鞘炎還有指關節腱鞘炎等，主要表現是指關節的疼痛不適，關節活動障礙。
意見建議：建議你在玩鼠標時間較長時，中間可以活動一下腕關節，放下鼠標，站起來活動一下，避免腕管綜合征及頸椎病、腰椎病的發生，祝你健康。