問題分析：您存在上述癥狀考慮是腰椎間盤突壓迫神經引起的可能性大，但您需要到醫院CT檢查確診的。
意見建議：如果確診腰椎間盤突出癥需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等，注意平時需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重。