問題分析：你好，根據你的描述，有可能你身體內即濕氣重也寒氣重，是寒濕體質。體內寒濕重的表現為：怕冷、身體困重、下肢容易水腫、舌苔胖大有齒痕、自覺口中有痰涎、大便溏稀、進食涼東西容易腹痛、腹瀉，關節疼痛等。
意見建議：建議可以采用艾灸的方法，或者喝中藥調理，中成藥可以吃桂附理中丸