你好，你的情況考慮是著涼引起的，還考慮是缺鈣引起的，最好注意一下平時的飲食，注意保暖，加強含鈣食物的吸收。如果情況嚴重建議去醫(yī)院檢查明確原因為宜。。建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補鈣。吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類。祝你健康！