問題分析：高血壓可以分為：原發性高血壓，繼發性高血壓。繼發性高血壓多見于腎臟、腎血管、腎上腺疾病，需做腎臟彩超，以排除繼發性因素。
意見建議：注意休息，保證睡眠，加強鍛煉以增強體質，多喝溫水。清淡溫軟低脂低鹽飲食，避免辛辣刺激生冷油膩食物和酒精制品，戒煙。您應當去醫院做腎臟彩超，以排除繼發性因素。