您好！根據您的描述，這可能是由直腸炎引起的癥狀。
建議您采取以下措施：
藥物治療：可以考慮使用黃連素和整腸生乳酸菌來緩解炎癥和調節腸道菌群。
飲食調整：避免辛辣、油膩等刺激性食物，選擇清淡易消化的食物，如粥類和蒸煮蔬菜。
生活習慣：保持規律的飲食和作息時間，適當運動促進腸道健康。
注意事項：如果癥狀持續或加重，請及時就醫進行進一步檢查和治療。
希望以上建議對您有所幫助，祝您早日康復！