問題分析：你好，根據你提供的情況，你需要注意合理的飲食，注意自己不能生氣，要注意多吃水果與蔬菜，而且注意自己的飲食衛生，還需要注意自己少吃豬肉一類的食物，而且注意每天晚上睡覺之前用熱水泡腳，而且注意自己少吃生冷的食物。
意見建議：你好，你這種情況建議你到正規醫院的心內科進行檢查以及治療，每天要檢查血壓，要保證大便的正常，建議你口服伲福達，要注意自己不能干重活，而且要每天適當的散散步，還需要注意自己不要緊張，祝你健康快樂每一天！