病情評估：可以通過瘦手臂的訓練來改善。右肩抬起，肘部彎曲，然后左手按在右臂上，呼氣的同時按壓，持續30秒，然后換另一側按摩。小心力度要控制好，不要用力過猛。亦可將左手抬高、肘部彎曲，用右手指腹輕輕揉捏腋下及手臂內側的肉，持續30秒左右，再換另一半繼續按摩。還可以多做有氧運動，比如游泳，堅持一個月以上，就能看到很好的效果。