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主治醫師內科
東營區牛莊鎮衛生院一級甲等
病情評估:可以通過瘦手臂的訓練來改善。右肩抬起,肘部彎曲,然后左手按在右臂上,呼氣的同時按壓,持續30秒,然后換另一側按摩。小心力度要控制好,不要用力過猛。亦可將左手抬高、肘部彎曲,用右手指腹輕輕揉捏腋下及手臂內側的肉,持續30秒左右,再換另一半繼續按摩。還可以多做有氧運動,比如游泳,堅持一個月以上,就能看到很好的效果。