指導意見：具有降壓作用又可作為膳食輔助治療的食物及中藥有：芹菜油菜生菜菠菜紫菜黃花菜香菇木耳茶葉海帶海蟄海參菊花烏梅山楂葛根杜仲桑寄生桑椹子枸杞子大棗等.應用舉例如下：茶類：（1）夏枯草15～30克煎水代茶喝.（2）桑寄生30克大棗15克煎水代茶喝.（3）龍井茶3克白菊花10克泡茶飲用.（4）白菊花15克苦丁茶5克泡茶飲用.膳食類：（1）夏枯草30克瘦肉100克煮湯調味后佐膳.（2）鮮山楂15克蘋果30克鮮芹菜3根切碎加水隔水燉30分鐘飲湯或兼食蘋果.（3）制天麻10克白菊花15克杜仲10克兔肉120克生姜3片文火隔水燉2小時調味后飲湯食肉.（4）石決明30克鮑魚30克枸杞子10克白菊花10克文火煮2小時調味后飲湯食肉.（5）葛根60克綠豆50克粳米50克煮粥食用.
