病情分析：手臂上有白癜風緩解心情應適當盡量用發泄的方式。向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力;或去打打球，跑跑步，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力，但需注意的是運動要適量，切不可過度運動。建議患者要檢查清楚，再針對性治療，才能達到預期的治療。
意見建議：白癜風平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉、動物肝臟、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物對于白癜風疾病的治療都是有輔助幫助。