問題分析：根據(jù)您的描述考慮您是慢性胃腸炎。
慢性胃病3分治療，7分靠自己保養(yǎng)，有癥狀時可以適當(dāng)吃點藥緩解癥狀，平時關(guān)鍵還是靠自己調(diào)養(yǎng)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食，
意見建議：不吃辛辣刺激食物，不抽煙喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低膽固醇飲食，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，不吃生冷和難于消化的食物，飯后不要馬上坐著或躺下，也不宜馬上洗澡和運動。不要久坐久站，可以適當(dāng)按摩，平時適當(dāng)運動，堅持有氧運動，效果挺好的。