意見建議：你好；上火、陰虛內熱引起的癥狀。您現在的情況還是需要慢慢調養的，生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。與您的心理狀態也有密切的關系，保持樂觀積極的生活態度也是緩解癥狀的好方法。