發燒一般指發熱。感覺自己快要發熱了通常可采取多休息、多喝水、補充營養、合理作息等方法處理，還可及時就醫檢查。
1、多休息：如果太累了，身體的免疫力就會降低，同時也會被病菌入侵，從而出現乏力的癥狀。所以一定要注意休息，保證足夠的睡眠，才能改善癥狀。
2、多喝水：如果身體不舒服，一定要多喝水，可以補充體內的水分，同時也可以加快代謝，對身體有好處。
3、補充營養：多吃瘦肉、雞蛋、魚類、大豆等營養豐富的食品。這是一種富含蛋白質、脂肪和多種營養成分的食物，可以增強人體的免疫力，預防感冒。
4、合理作息：注意勞逸結合，避免過度勞累，保證睡眠充足，有利于身體調節正常。
5、及時就醫：如果有頭暈、惡心等表現，建議患者盡早就醫檢查，以免延誤病情。
除了這些常規的治療方法之外，還可以通過定期的檢測體溫來進行適當的體育鍛煉，才能有效的緩解發熱的癥狀。