如果是因為用腦過度引起的失眠，可以通過飲食、針灸、藥物等方式來改善。
1、飲食：如果是因為用腦過多而導致失眠的患者，可以適當多食用牛奶、豆制品、瘦肉、魚類等富含維生素、優質蛋白、膳食纖維的食品，也可以多食用香蕉、蘋果、龍眼等水果，睡覺前禁止飲茶、喝濃咖啡、戒煙等。
2、針灸：如果是因為用腦過度，導致失眠，可以選擇百會穴、安眠穴、神門穴、三陰交穴等幾個穴位進行針灸。
3、藥物：如果是因為用腦太多而導致失眠，可以使用朱砂安神丸或者是棗仁安神膠囊等。