問題分析：您好，從您描述的癥狀看，經過靜養，關節損傷有好轉，但還沒有完全恢復。
指導建議：目前的情況主要還是使用活血化瘀藥物，例如龍血竭片，配合做局部理療，超短波，紅外線等等，來幫助促進恢復，改善疼痛 在完全好轉之前，還是要避免做劇烈運動，以免癥狀出現反復。