通常所說的濕熱就是脾胃的濕熱，多見消化不好，胃部漲滿，惡心厭食，大便不成型，小便次數多，疼痛不舒服等，還有可能同時會侵犯其它臟器的。當然，平時要規律作息，要早睡早起，不要勞累及熬夜。注意飲食營養，營養均衡飲食。