問題分析：你好，肌肉痙攣是指肌肉突然、不自主的強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬、疼痛難忍。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。
意見建議：建議平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽，注意局部保暖，注意坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果仍無改善，就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。