產(chǎn)后乳房萎縮怎樣才能讓它恢復(fù)
沙滔主治醫(yī)師
中醫(yī)科天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院三級甲等
你好,是可以通過很多方改善的,下建議1.健胸操.這是最有效,最經(jīng)濟(jì)的方法.產(chǎn)后若及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅(jiān)挺,結(jié)實(shí),豐滿.但健胸運(yùn)動(dòng)需要長期堅(jiān)持,效果才明顯.2.戴合適的胸罩.從哺乳期開始,就要堅(jiān)持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂.穿胸罩時(shí),要選擇大小合適,有鋼托的款式.