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腎虛脾虛怎么補

性別:男

年齡:29

我身體不舒服,感覺跟老年人一樣,醫生說我是腎虛脾虛,想問一下遇到這種情況要怎么補?
溫馨提示:因無法面診,醫生建議僅供參考
醫生頭像
張瀅瀅

主治醫師中醫科

江漢油田總醫院三級甲等

平時多吃富含維生素A、胡蘿卜素以及維生素B2的食品,可以多吃芡實,西米、銀耳、蓮子肉、山藥、白扁豆之類的食物搭配食用,補養脾腎,可以喝小米黑豆粥。

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