腿部肌肉抽搐多是由于長期的緊張而引起的，這種現象與血液循環障礙、低鈣血癥、劇烈運動等因素有關。
1.血液循環障礙：下肢的靜脈回流受阻，導致下肢的肌肉抽搐，多見于有靜脈曲張、深靜脈血栓形成的患者，特別是睡眠、上廁所等處于靜止狀態時，應對此給予相應的處理。
2.低鈣血癥：如果身體處于低鈣癥狀態，很可能會導致身體的肌肉不正常的收縮，從而導致肌肉的痙攣，這種情況多發生在婦女和老人身上，必須要在醫師的幫助下，盡快的進行補鈣。
3.劇烈運動：在激烈的運動中，身體內會積累大量的代謝物，若不能將這些代謝物排出體外，就會引起身體的抽搐，這種情況在運動員或者是喜歡野外活動的人身上比較普遍，這個時候應該馬上停下，然后用雙手在大腿上做一個上下的推拿，這樣可以讓緊張的肌肉松弛下來，減輕抽搐和疼痛的感覺。