病情分析：個人認為你可能是得了強直性脊柱炎，要注意血液循環不良的影響和缺少身體的功能鍛煉.指導意見：建議;1，可給予嚴重疼痛或僵硬部位的中藥洗浴浸泡，之后給予中藥的包扎固定，以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復.2，注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理，以改善血液循環和功能狀態.3，注意加強身體的功能鍛煉，早睡早起，養成習慣和自然.4，注意調節工作時間和強度.避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.