問題分析：腰疼這種情況建議你可以針灸理療一下，效果不錯。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環(huán)，效 果不錯。
意見建議：平時 注意活動局部，不要長 時間彎 腰或站立，注意保暖。