問題分析：您好，您說的癥狀考慮是腎虛，至于是陰虛還是陽虛需要去醫院中醫科進行辯證。
一般可以服用固精丸或者六味地黃丸治療。
意見建議：平時多吃些韭菜和腰子、羊肉、狗肉、鴿子肉、鴿子蛋、堅果等，如不好轉，建議去醫院檢查針對性治療，平時應該多運動鍛煉身體。