問題分析：像您這種情況考慮可能是腎陰陽兩虛，腎陽虛主要表現為腰膝冷痛，手足不溫，形寒怕冷，夜尿頻多，有時會出現輕度的下肢水腫。腎陰虛主要表現為腰膝酸軟，潮熱盜汗，失眠多夢，咽干口渴。
意見建議：建議您可以到當地醫院中醫科就診，可以找一個有經驗的中醫師開點中藥調理一下。適度性生活每周兩次就可以。希望能幫到你祝你早日康復。