病情分析：

意見建議：你好，感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒。臨床表現以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不適為其特征。

建議非藥物防治，保持良好的心態，感冒期間別鍛煉，少吃抗生素，保持居室通風，保持衣物的清潔。感冒初期，當禁食生冷、油膩，感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。如果伴有發燒要到醫院做相應檢查，用藥，結合臥床休息，多喝溫開水。