膝關節(jié)受損可以做瑜珈。
瑜珈對提高膝關節(jié)的柔韌性和穩(wěn)定性有很大的作用，同時還可以對膝蓋造成損傷，需要在專業(yè)的瑜伽教練的幫助下進行。在日常生活中要保持一個好的作息習慣，做到早睡早起，多休息，多睡覺，有利于病情的好轉。在日常生活中要注意多食用營養(yǎng)豐富、易消化、高蛋白質高跟的食品，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等，多食用一些新鮮的瓜果、蔬菜等，多食用一些營養(yǎng)物質，避免食用生涼、辛辣、油膩、刺激的食品，避免食用燒烤類的食品，另外還要戒煙、戒酒、補充水分。