指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，運(yùn)動(dòng)后腰痛，說(shuō)明一是平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，突然運(yùn)動(dòng)過(guò)多 ，就會(huì)導(dǎo)致腰痛不適，二是運(yùn)動(dòng)方式不對(duì)，運(yùn)動(dòng)時(shí)損傷肌肉也會(huì)引起疼痛。如夜里性生活過(guò)度，起床時(shí)就會(huì)腰酸無(wú)力等。此種情況可以理解為腎虛，注意減少性生活就可以了。