夏季夜間出現失眠癥狀，與飲食、作息等因素有關。
1.飲食
晚上睡覺之前喝了一些會影響睡覺的東西，比如喝了很多咖啡、濃茶，睡覺之前吃得太多或者極度的饑餓都會導致失眠；夏季夜間出現失眠是由于食物不合理引起的。
2.作息
夏季夜間睡眠紊亂，主要表現為夜間睡眠過多，夜間睡眠不定時，經常熬夜等。
如果是因為作息不規律而引起的，可以適當的改變自己的作息習慣，做到早睡早起，盡量不要熬夜，如果病情比較嚴重，還是很難入睡，可以適當的使用一些唑吡坦片、扎來普隆片等，這樣可以改善自己的睡眠質量。