您的血沉（ESR）升高到62 mm/1h，這提示體內(nèi)存在明顯的炎癥反應(yīng)。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性自身免疫性疾病，當(dāng)病情活動(dòng)時(shí)，血液中的炎癥因子會(huì)增加，導(dǎo)致血沉加快。
對(duì)于血沉的控制，我們通常采用綜合治療方案：
第一，藥物治療是基礎(chǔ)，包括非甾體抗炎藥如布洛芬、糖皮質(zhì)激素以及免疫抑制劑如甲氨蝶呤等，這些藥物可以有效控制炎癥反應(yīng)和降低血沉。
第二，局部理療也很重要，比如熱敷、超聲波治療和適度的功能鍛煉，可以幫助緩解關(guān)節(jié)腫脹和僵硬。
第三，在飲食方面，建議增加富含ω-3脂肪酸的食物（如深海魚油）和高維生素C的水果蔬菜，同時(shí)避免高糖高脂食物。
如果上述方法效果不佳，可能需要調(diào)整治療方案或使用生物制劑。請(qǐng)您定期復(fù)查血沉，并及時(shí)與主治醫(yī)生溝通治療進(jìn)展。
希望您能積極配合治療，祝您早日康復(fù)！