問題分析：你好，腰間盤突出，腿腳發麻，應該是腰間盤突出壓迫到神經引起的，情況是比較嚴重的，應進一步治療！腰間盤突出壓迫神經會引起小腿憋脹，腿腳發麻，厲害的會影響走路，建議你咨詢康復治療！
意見建議：你好，建議你到正規醫院進行針灸，按摩，牽引，理療治療，治療期間絕對臥床休息3-4周，睡硬板床，平時少彎腰，少走路，不能長時間坐著，沒事兒多休息，可以適當倒走，游泳，有助于腰椎間盤突出！