問題分析:頸椎曲度變直主要是脊柱姿勢(shì)不良所引起,如果不改善脊柱姿勢(shì)不良,靠墊枕頭是恢復(fù)不了的!意見建議:1,換上一雙平底鞋鞋。2. 下蹲鍛煉,每天兩組">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:男
年齡:23
主治醫(yī)師外科
衛(wèi)輝市中醫(yī)院二級(jí)甲等
問題分析:頸椎曲度變直主要是脊柱姿勢(shì)不良所引起,如果不改善脊柱姿勢(shì)不良,靠墊枕頭是恢復(fù)不了的!意見建議:1,換上一雙平底鞋鞋。2. 下蹲鍛煉,每天兩組,每組十次,每次蹲下堅(jiān)持半分鐘。3.擴(kuò)胸鍛煉,每天數(shù)次。4.照著做,3個(gè)月后復(fù)查。