問題分析：你的癥狀是一個典型的慢性胃炎的癥狀，可能于你，我不規律的作息不規律的飲食以及吸煙飲酒有非常大的關系。如果長期缺乏規律的體育鍛煉也會造成胃腸道的問題。
意見建議：你需要做以下幾方面的調整
第一個方面，規律的作息規律地飲食養成良好的作息習慣，
第二個方面，戒煙戒酒，每天堅持一到兩個小時的體育鍛煉增加胃腸道的蠕動
第三個方面可以口服奧美拉唑腸溶膠囊，阿莫西林克拉維酸鉀片，鋁碳酸鎂片進行治療，
口服，兩周到四周的時間。